ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Ajuster nos vies, Grandir en conscience

Parce que je suis convaincue que la paix en soi précède la paix dans le monde, et que nos relations avec les autres sont à l'image de notre relation à nous-mêmes, je considère que l'accompagnement individuel dépasse l'intérêt de la personne elle-même et contribue pleinement aux transformations collectives. 

Etre en paix avec soi-même pour être en paix avec les autres, être de bonne compagnie pour soi-même pour être de bonne compagnie pour les autres, établir une relation apaisée à soi-même pour nourrir une relation apaisée au monde, c'est l'intentionnalité dans laquelle je me place.

Pour accompagner chaque personne sur son chemin d'accomplissement et dans sa relation au monde, je m'appuie sur une palette d'outils et de pratiques auxquels je me suis formée au fil des années. Une première séance d'anamnèse permet d'identifier la ou les approches les plus adaptées à chacun(e). L'articulation entre ces différents outils est toujours personnalisée.

La Sophrologie et la sophro-analyse

•  diplômée en 2001 de l'Ecole de Sophrologie de Salon de Provence (Fédération Française de Sophrologie).  https://www.ecole-sophrologie.com

La sophro-analyse : le travail consiste à retrouver puis désactiver les événements significatifs qui ont marqué l'histoire de vie et qui subsistent au présent sous forme de traces génératrices de souffrance. Il s'agit de rechercher, connaitre, comprendre, accepter et exprimer les souvenirs qui comportent un élément de refoulé. Cette recherche est facilitée par l'hypermnésie (augmentation de la mémoire), état caractéristique du niveau sophro-liminal. Adultes et Adolescents. 

L'IMO : Intégration par les Mouvements Oculaires

• certifiée en 2003 par l'Ecole de Sophrologie de Salon de Provence
  

Neurothérapie proche de  l'EMDR, reconnue comme étant la méthode la plus efficace et la plus rapide pour le traitement des traumatismes, c'est également une technique 'associative' qui permet la mise en lien d'un état émotionnel présent avec des souvenirs anciens, oubliés ou refoulés. Elle favorise la verbalisation et l'expression émotionnelle. Elle permet de désactiver tous les aspects du traumatisme. C'est une neuro-thérapie qui met en route le système interne de traitement de l'information. Les émotions perdent de leur intensité. Les pensées ou croyances négatives sur soi-même se transforment en affirmations positives. Le souvenir s'éloigne et se place dans la mémoire à long terme. A partir de 8 ans. 

La psychogénéalogie 

• formation avec Edith Brodsky en 2005
  

Approche thérapeutique transgénérationnelle qui ouvre sur le monde de nos origines, à partir de la place que nous occupons dans notre famille. Les informations généalogiques et la mémoire familiale aident à comprendre l'impact psychologique sur la descendance, d'événements douloureux qui se sont produits dans les générations précédentes.  Adultes seulement. 

L'AEL : Analyse Existentielle et Logothérapie

• formation à l'EFRATE en 2021- 2022 (certification en cours) - https://www.efrate.org
  

Approche analytique de Viktor Frankl, centrée sur la question du sens de l'existence. Elle se situe au carrefour de la psychiatrie philosophique, de la psychodynamique, des thérapies cognitives et comportementales et de la psychologie humaniste. Trouver un sens à sa vie est un besoin fondamental de l'être humain et une source puissante de motivation et d'engagement. Les changements et les défis que la vie nous propose convoquent en permanence la question du sens. Je vous aide à questionner le sens de vos choix, à trouver votre cohérence, votre manière singulière de contribuer au monde.